孕媽咪點點讚-育兒教養平台
都說備孕是女性的事情，但是大家都明白，懷孕要通過男女雙方共同努力才會成功，所以男人備孕也應該十分重視。所以男人備孕的飲食禁忌也必須牢記，那麼男人備孕不能吃什麼呢？
男人備孕不能吃什麼
葵花籽
葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以還未生育過的男性朋友不僅在備孕期間不能吃葵花籽，在日常生活中也要少吃。
酒
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變。
女性備孕期間也同樣不能喝酒，喝酒會導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等問題。
大蒜
男性過多食用大蒜會克伐人的正氣，而且還有明顯的殺精作用，對生育是極其不利的，所以男人備孕時不能吃大蒜，最多少量食用當配料的蒜蓉。
棉籽油
一般來說，長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，曬後全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。
更嚴重的影響是對男性生殖系統的損害，男性朋友的精子很容易在短時間全部被殺死，并逐漸從精液中消失，所以男人備孕時不能吃棉籽油。
男人備孕吃什麼
核桃
核桃又名胡桃，有沒有讓你想起一個經典作品，對了那就是柴可夫斯基編寫的《胡桃夾子》，扁桃、腰果、榛子、核桃在國際上稱為“四大果”，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，《本草綱目》記載：“胡桃肉，味甘，氣溫，無毒。入腎經，潤能生精，更益腎火，實溫補命門之藥。”古人就已經發行核桃對男人生精固腎有很大幫助。
2枸杞
寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶。枸杞可以吃，枸杞酒就先別喝了，等懷上寶寶後再喝吧，《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。”由此可見枸杞有滋補肝腎的作用，是提高腎功能的良藥。
（責任編輯：彭志興）