孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷孕不只是一個家庭的大事更是好幾個家庭的大事，甚至是“國家大事”。 現在隨著國家生育政策的開放，越來越多的投身於二胎的奮斗之中，而有的還在一胎的路上努力奮斗。每月的都在“把尿、玩尿”，生怕會錯過排卵日，生怕錯過了最佳受孕時間。但是有多少夫妻能夠那麼幸運同房一次就中獎，或者在排卵日同房就中獎，這樣的成功率微乎其微。
助孕有哪些技巧
1、夫妻身體健康
夫妻雙方擁有一個健康的身體是較快受孕的前提以及基礎。如果夫妻雙方身體存在疾病或者存在炎症，這勢必會對受孕的成功產生阻礙。
而一個健康的身體不只是包括沒有病痛，也包括生殖系統沒有存在任何的問題。
一般來說，當夫妻雙方在沒有避孕的狀態下，超過一年還未自然受孕成功，就應該前往醫院進行相關的生殖系統等方面的檢查，以防存在不孕不育的障礙。
2、適當鍛煉
一個健康的身體除了自身的強健之外，適當的運動也是保持身體健康的重要途徑。
能夠有效地幫助受孕成功的運動包括有瑜伽、慢跑、跳繩等等，當然也有的人會選擇自行車運動。
但是備孕夫妻需要知道的就是最好不要選擇騎自行車的運動，因為長時間進行自行車運動很容易對精子的質量和數量產生不良影響。
此外，備孕男性在生活中需要注意的是，不要穿著太過緊身的衣物，尤其是內褲，要選擇寬松點的款式。
3、檢測排卵
檢測排卵是一個在排卵日及時進行同房，以免精子錯過卵子發育成熟的重要日子。畢竟大家都知道卵子從發育成熟到排出，再到死亡的時間并沒有像精子活的那麼久。
所以把握好這個時機，及時進行受孕是增加好孕機會的重要手段。
不過這個排卵日的檢測對於月經周期較為規律的女性是較為友好的，而對於月經較不規律的女性，就需要多花些功夫在檢測上面了。
4、保持心情愉悅
一個好的心情不僅在日常生活中對於夫妻的生活和諧很重要，對於工作的順利開展也是很重要的。
而好的心情在夫妻造人工程中的作用遠勝於前面的那些事情。
只有夫妻雙方都保持一個良好的積極的愉悅的狀態，這樣才能以一種放松的狀態進行備孕，增加好孕機會。
而當夫妻雙方或者一方帶有消極情緒，極易對夫妻雙方的精子或者卵子的質量產生不良影響，繼而影響到受孕的成功。
5、控制體重
體重在受孕成功影響最多的就是女性，當然男性也是需要注意體重的問題的。一旦夫妻雙方體重超標對於受孕的成功也是有所阻礙的。
（責任編輯：黃毅偉）