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通常來說，排卵自測的方法包括有月經周期法、排卵試紙監測法、基礎體溫法、宮頸粘液法，除此之外，還有四種新式的監測方法。
這四種新式監測方法詳細介紹如下：
1、末梢血流量監測法
末梢血流量監測法，顧名思義就是利用監測末梢血流量的變化來達到監測的目的。一般來說當出現排卵的時候，血流量會減少，女性的手會變冷，儀器就可以通過這些數據得出排卵的結果。
2、電腦手表
電腦手表主要是通過女性身體中排卵時產生的不同生物電來監測的，當發現女性生物電變化的時候，電腦手表就可以及時提醒女性排卵期的到來。
3、宮頸溫度計
這個主要是通過測量女性宮頸分泌粘液中的一種“酶”。這種“酶”在女性進行排卵的時候會突然含量變少，所以這個溫度計就可以測量出來。需要明確的是宮頸溫度計不同於普通溫度計，切不可自己拿溫度計亂用。
4、口水測試儀
這個口水測試儀主要是通過監測女性的口水查看其雌激素是否存在結晶，然後再形成影響來進行判斷。
針對不同的監測方法，有不用的監測開始時間。
1、排卵試紙法
排卵試紙法較為適用的監測開始時間為月經來後的第十天開始，尤其以每晚十點到次日早上八點為宜。
2、月經周期法
以近半年的月經周期情況為前提，然後利用公式計算。
3、宮頸粘液法
月經後每天監測。
4、基礎體溫法
適合清晨起床後立馬監測。
既然不同監測方法監測時間不同，那麼它的監測準確率也是會有所不同的。
1、排卵試紙法
這個方法的準確率較高，可以達到百分之九十左右。但是前提是在監測的時候要嚴格按照監測使用說明來操作，否則會降低監測的準確性。
當然即使嚴格按照操作也一直沒有監測到排卵也不說明排卵試紙有問題，極有可能有問題的是女性自身的身體。
2、月經周期法
一般來說對於周期較為穩定的女性而言，這種監測方法的準確率可以達到百分之七十三左右。反之，對於月經周期不規律，亦或是長期服用一些影響藥物的話，準確率就不能保證了。
3、宮頸粘液法
宮頸粘液法的準確率會高於月經周期法，可以達到百分之八十二左右，但前提是女性不存在陰道疾病問題。
4、基礎體溫法
這個方法的準確率大概在百分之七十二左右，但是比較容易受到其它因素的影響。
比如熬夜、發燒、感冒等等都會使得監測的數據沒有那麼的準確，而且它的監測結果準確性的時間性較長。
其實不論是哪一種排卵監測方法都好，女性需要注意的是，如果在監測出排卵的時候發現下體出血的情況，千萬不能為了受孕而進行性生活，那樣極易導致生殖系統感染。
（責任編輯：黃毅偉）