孕媽咪點點讚-育兒教養平台產後做艾灸有哪些功效
1.惡露
無論是剖宮產還是自然分娩，在寶寶出生後，新媽媽們都會經歷一段時間的子宮出血，醫學上稱之為“惡露”。產後惡露形成的原因，是由於分娩後，胎盤附著部位的血竇要逐漸關閉，在這個過程中會有一定的出血。另外，妊娠後子宮內膜增厚成為蛻膜，分娩後激素水平明顯下降，蛻膜就會脫落，新的子宮內膜生長這一交替過程中，會有少量*出血。在正常情況下，胎兒娩出後，當胎盤完全剝離，自宮腔排出，有利於子宮的恢復和產婦身體的康復，更有利於乳汁的分泌。
2.腰痛
妊娠後，隨著胎兒長大、準媽媽的腹部逐漸向前突出，重心前移，腰部肌肉張力增加。產後，重心又恢復到孕前狀態，但關節、韌帶卻還在一段時間里處於松弛狀態。如果在哺乳時姿勢不夠正確，或勞累都會產生腰痛。
艾灸可選擇在大腸俞、命門、腎俞穴溫和灸每次每穴20~30分鐘，每天1次，長期堅持。
3.胃部不適、腹脹和便秘
因為產後胃液中鹽酸的分泌減少，胃腸肌張力及蠕動力減弱，再加上產褥期臥床時間多，缺少運動新產婦容易出現胃腸不適和便秘。
艾灸可選擇脾俞、大腸俞、天樞、大橫、足三里、上巨虛進行溫和灸每日2次，每次15分鐘，艾灸過程中出現排氣現象為最好。
4.外感
孕婦分娩時由於產創和出血，以及臨產時的用力過度，耗損氣血，使產後抵抗力減弱，所謂“百脈空虛”，稍有不慎則容易感受外感六淫之邪。尤其易於感受風寒濕邪侵襲，出現惡風寒、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽等風寒表證，甚至出現畏寒喜暖，食少便稀，倦怠少動等寒凝血瘀證症狀。
