孕媽咪點點讚-育兒教養平台如何預防產後風濕
保持產後心情愉悅：
大多數疾病的護理和治療都離不開情緒的療法，產後風濕病也一樣，也就是說保持一個好的心情，盡量避免著急上火，情緒焦慮、抑郁，總之不要去想那些不開心的事情，讓心情好起來，病自然也就容易緩解和治愈。平時可以適當參加一些活動，對緩解情緒來說也是很有幫助的。
月子期間注意保暖：
這點很重要，尤其是在夏天，一般家庭都會開空調，空調可以開，但是絕對不能直吹，要保持身體處於冷熱適中的狀態下。室內經常通風散氣，避免濕寒的環境，這樣也就能很大程度上避免患上產後風濕病。
適量運動：
適時適量的運動對於提高身體抵抗力來說是非常重要的，沒事到戶外曬曬太陽也是不錯的選擇，同時還可以嘗試慢走、做操、打拳等運動，有利於產後風濕病的恢復。
飲食需謹慎：
患了產後風濕病，在飲食上一定要注意，辛辣、寒涼的食物不能吃、過於油膩的食物也要少吃，多吃有營養易消化的食物才是正確的。
