初產婦可以喝紅糖水嗎 食量把握很重要

初產婦可以喝紅糖水嗎

初產婦可以喝紅糖水，但要適量。

紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。初產婦產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔淤血，促進乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖對於新媽媽恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產後尿潴留的發生，并能有效地預防尿路感染。

但紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利。由於現在的產婦多為初產，子宮收縮功能大多比較好，宮腔淤血的顏色和量一般都比較正常，如果紅糖水喝的過久，反而會使淤血排出增多，導致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復。

所以說，初產婦可以喝紅糖水，但要適量。