孕媽咪點點讚-育兒教養平台
懷上孩子後，孕媽媽們最擔心的就是胎兒的健康。而在孕期卻存在許多危險，比如早產，而假宮縮就是造成早產的原因。那么孕期假宮縮怎麼處理？有什麼危害？一起來看看吧。
早產會對胎兒有什麼不利影響呢？身體發育不完善，沒法自主呼吸，需要在保溫箱里生活，費用高，孩子以後體質弱，免疫力低生病多…..
因此在這里提醒廣大孕婦，在孕中晚期一定要注意觀察身體，如果出現身體不適，尤其是假性宮縮引起的不適，一定要重視。因為假性宮縮不注意可能會引起真的宮縮。
什麼是假性宮縮？
孕婦在孕中期開始，子宮就會有不規則的收縮，這種收縮沒有痛感，只是覺得腹部一陣陣地變硬，收縮時間持續不超過三十秒。這就是“假性宮縮”。隨著孕周的加大，“假性宮縮”的頻率也會增強。
假性宮縮如何處理？不及時處理有何危害？
假性宮縮一般發生在孕婦身體疲勞或者情緒過於興奮或激動時。如果孕婦感受到腹部一陣陣發硬發緊，就需要放下手頭工作，平躺，讓自己平靜或者放松下來，保持深呼吸的姿勢，這樣才能讓假性宮縮得到緩解。
如果不在意，繼續強撐著身體進行工作，或者陷入某一種強烈的情緒里，則假性宮縮有可能演變成真宮縮，而此時如果胎兒還未足月，則有可能造成早產。
假性宮縮如何避免？
孕婦在孕晚期一定要注意規律作息，避免勞累。同時不要做對腹部有壓力的動作，比如打噴嚏、咳嗽、解大便時過於用力、托舉重物等等。
情緒要放松，不要過度緊張或者焦慮。因為情緒波動太大也有可能造成腦垂體激素分泌紊亂，進而引起宮縮。同時孕晚期要盡量減少夫妻生活，以免誘發早產。