孕媽咪點點讚-育兒教養平台
生活中有很多的女性在孕期的時候，由於各種原因可能有糖尿病的現象，那么你知道孕婦糖尿病飲食注意事項有哪些嗎？一起來看看吧！
“妊娠糖尿病”意味著懷孕期間，孕婦的血糖水平較高，大多數情況下，這樣的糖尿病在分娩後，血糖水平就會下降到正常，然而，妊娠糖尿病有時會影響胎兒的生長。因此，懷孕期間調節血糖確保生下一個健康的寶寶是非常必要的，通常保持血糖最有效的方式是遵循一個營養飲食計劃和定期鍛煉，那么孕婦應該遵循一個什麼樣的膳食計劃呢？下面一起來了解一下。
除了吃營養的飲食外，妊娠糖尿病孕婦也必須檢查所攝入的碳水化合物數量，一般來說，吃太多的碳水化合物會觸發葡萄糖水平增加，然而，如果你完全切斷攝入碳水化合物的話，會導致血糖下降，這也是不健康的。因此，你應該攝入適當的碳水化合物，滿足身體對碳水化合物的所需。
避開糖，甜味劑集中的食物，避開糕點、蛋糕、巧克力、餅干、果醬、飲料、蔗糖、蜂蜜和水果果汁等，含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蜂蜜、糖漿、玉米淀粉、玉米糖漿等的食物是嚴格要避免的。
避免垃圾食品和打包食物，如方便面、熱狗、漢堡、薯條、薯片、魚罐頭,罐頭湯類和冷凍食品等，如果你不能避免，也要適當減少攝入。
一餐的飲食量可以減少，但必須健康，包括蛋白質，不要喝果汁，可選擇雞蛋、小扁豆湯,剝了皮的雞肉等，可以少食多餐，不要一次吃很多，注意增加攝入瘦肉蛋白，一些豐富的蛋白質來源包括肉(低脂肪)，魚，雞蛋(去皮)、奶酪、堅果、花生醬等。