清宮後內膜薄怎麼辦

飲食調養

子宮內膜薄的女性還可通過飲食來調養，如多吃一些補血的食物，像是大棗、桂圓、牛肉、菠菜、紅糖等。

推薦食譜：紅糖水

食材：紅糖、姜片、紅棗適量。

做法：將生姜洗凈切塊，然後用刀面用力拍散。紅棗去核切塊，鍋中加入2碗冷水，放入生姜、紅棗一起煮五分鐘左右。然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻，大約三十秒左右就可以盛出來了，最好趁熱一口氣喝完，效果更好。

功效：去寒暖宮、活血補血，促進子宮收縮。