流產對卵巢有什麼危害 小心卵巢功能下降

流產後如何保養卵巢

飲食調理

保證營養均衡的攝入，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，豆制品和奶制品等等，控制動物性蛋白的食物攝入，保證體重的合理的范圍內，遠離煙酒，少吃煎炸烤等刺激的東西，規律的一日三餐會對女人的卵巢起到保養作用。

規律生活習慣

熬夜會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，也會損傷臟腑功能，良好的睡眠質量，是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會，睡得好，氣血才能充盈，規律的睡眠和生活作息能有效保養卵巢活力。

加強身體運動

運動雖然不能令人返老還童、長生不老，但是可以使人延年益壽、老當益壯。女性流產後堅持合理的運動，可以增強身體的機能，令各大器官處於一個相對健康的狀態。