孕婦吃南瓜的禁忌

不能與這些食物搭配食用

孕婦吃南瓜時應注意，不能與下列食物搭配食用，以免引起身體不適。

1、羊肉。南瓜和羊肉都屬於熱性食物，一起食用容易出現腹脹、便秘等不適，所以要避免一起食用。尤其是患感染性疾病和發熱症狀者更應謹記，以免病情惡化。

2、紅棗。紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。

3、蝦。蝦肉中含有多種微量元素，與南瓜同吃時，會與南瓜中的果膠發生反應，生成難以消化吸收的物質，導致痢疾，所以應忌吃。當出現這種情況時，可以用黑豆、甘草解毒。

4、菠菜。菠菜富含維生素C，但南瓜含豐富維生素C分解酶，兩者同吃會破壞菠菜中的維生素C，同時也降低了自身的營養價值。

5、醋。醋中含有醋酸，若在煮南瓜時加一些醋，醋酸就會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

6、紅薯、土豆等。南瓜與紅薯、土豆等食物可以同時，但食用時一定要注意量不能太多，因為它們都是淀粉含量高，容易產氣的食物，吃多了容易導致腸胃不適、腹脹。