喝咖啡注意事項
1.吃藥不宜喝咖啡
咖啡與很多藥物都會發生反應,所以如果您正在服藥期間,為了保險起見還是暫時不要喝咖啡了。
2.不要過量
短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導致心臟負擔過重,使人出現心跳加快、心律不齊等等症狀。
3.喝酒不宜喝咖啡
酒精會抑制大腦活躍度,而咖啡因的作用則是刺激中樞神經和肌肉,加快血液循環。如果酒與咖啡同飲,會增加心血管負擔,加重酒精對人體的損害。
4.缺鈣不宜喝咖啡
咖啡會加快鈣的流失。連續飲用兩杯咖啡,體內的鈣會損失10-15毫克。同時,咖啡中的單寧酸,會降低鈣的吸收。
5.空腹不宜喝咖啡
咖啡中的含有的咖啡因可以加速新陳代謝,如果空腹喝咖啡有可能引發心慌心悸,對於低血糖患者可能會加重低血糖症狀。