月經期間泡腳可以去濕氣嗎

泡腳注意事項

1.飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

2.泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

3.泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。

4.水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

5.水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。

6.做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。