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月經對于女性來講是習以為常的東西，所以常常有的時候就會有所忽視。而有的時候月經不調也沒有多加理會，最後對身體造成許多不好的影響，尤其的愛美的女性，如果月經不調常常會對皮膚造成影響。
月經不調會讓人變丑嗎？月經不調會影響女性美容，導致內分泌紊亂，如女性容易出現的色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等癥狀就是由于機體出現病變而產生的相關反應。
那么月經不調的危害有哪些
1、引發子宮內膜癌：經量異常是月經不調的一種表現。月經量異常也代表著子宮內膜異常，長時間下去會誘發癌變。
2、導致不孕：現如今工作和學習的壓力是生育年齡有所提高，再加上環境污染嚴重等因素導致不孕發病率呈現上升的趨勢，而月經不調是其主要的原因。
3、影響容顏：月經不調會導致女性內分泌紊亂，從而影響到美容，出現色斑、皮膚松弛、粗糙等癥狀。
4、誘發失血性貧血：月經不調的其中一個表現就是月經量過多，會導致患者發生失血性貧血，主要表現為頭暈、氣喘、心慌等癥狀，嚴重時會危及生命。
5、引起頭痛：頭痛是生活中比較常見的疾病，一般女性發病率要高于男性。這是由于女性獨有的生理特征決定的。女性頭痛多于月經不調有關，約占女性頭痛的20%。
女性月經不調怎麼辦
1、盡量保持規律的生活
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那么的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規范自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。
2、多吃一些滋補性的食物
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有減肥的身體基礎，才有減肥的動力。在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
3、情況嚴重的話要去看醫生
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙于面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
4 、保持好的精神狀態
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑郁的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
5 、不正當的減肥方式不要有
現在很多女人為了身材的完美簡直就是拼了，不管是節食還是吃一些藥物各種方法都用了，但是結果往往卻不盡如人意了，效果不但不好，反而對身體造成了很大的傷害，因此對女人來說，要是想要減肥的話，最好是可以采取健康正確的方法，先控制好自己的飲食，然後通過運動的方式來達到想要的目的，但是記得要堅持下去，才會有效果。
月經不調應該如何調理
1、濃茶紅糖飲：茶葉紅糖適量加入適量的清水煮開後即可服用，濃茶紅糖飲具有清熱調經的功效，能緩解女性月經異常的狀況，能有效緩解女性宮寒問題，具有非常好的暖宮作用，宮寒是導致月經失調的主要原因。
2、山楂紅糖飲：生山楂肉、紅糖，山楂水煎去渣加入適量紅糖熱飲，能改善月經不調的問題，具有活血調經的作用，可以取得比較好的調理效果，山楂具有活血化瘀的作用，紅糖具有補血調血的功效，服用山楂紅糖飲能調理月經不調。
3、烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸能調理月經不調，具有補中益氣的作用，而且能夠調理女性內分泌失調，烏雞白鳳丸能幫助治療多種婦科疾病，能很好的調理女性的月經狀況，女性要注意正確服用烏雞白鳳丸，千萬不要亂用藥。
（若有身體不適，鄭冠華）