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粉蒸茼蒿
材料：茼蒿300克，米粉50克。
調料：鹽、豬油各適量。
做法：1、把茼蒿放入盆中，用清水洗凈，切成長段。
2、將茼蒿盛入缽內，加入米粉、鹽、豬油一起拌勻。
3、把拌好的茼蒿放入碗中，再放入蒸鍋中，隔水蒸40分鐘即可。
功效：茼蒿可寬中理氣、消食開胃，增加食欲，本品能改善營養、增強體質，幫助子宮維持正常機能，從而治療月經推遲。
小蔥黑木耳
材料：黑木耳、小蔥各20克，紅椒1個。
調料：鹽、味精、食用油各適量。
做法：1、將黑木耳泡發洗凈，小蔥切段，紅椒切絲。
2、把黑木耳放入開水中略焯，撈出瀝水備用。
3、鍋中注油燒熱，爆香蔥段、紅椒，下入木耳及鹽和味精，翻炒均勻，盛出裝盤即可。
功效：小蔥具有通陽活血的功效，木耳可和血養榮、補血活血。本品可滋養子宮，可改善由血寒、血瘀引起的月經推遲。
菠菜炒豬肝
材料：豬肝、菠菜各300克。
調料：鹽、白糖、水淀粉、料酒、食用油各適量。
做法：1、將豬肝洗凈切片，加料酒腌漬，菠菜洗凈切段。
2、鍋注油燒熱，放入豬肝，用大火炒至豬肝片變色，盛起。
3、另起鍋注油燒熱，放入菠菜略炒一下，然後加入豬肝、鹽、白糖、料酒炒勻，用水淀粉勾芡，炒勻即可裝盤。
功效：菠菜含鐵豐富，對貧血有改善作用，豬肝有補血養血的功效，本品可改善子宮血虛癥狀，從而治療月經推遲。
豬血炒春筍
材料：豬血200克，春筍150克。
調料：生抽、料酒、蔥花、水淀粉、鹽、食用油各適量。
做法：1、將豬血切小塊，春筍切長片，將豬血、春筍入鍋中焯水備用。
2、將炒鍋上火，注入食用油燒熱，下入蔥花熗鍋。
3、加入春筍、豬血、料酒、生抽、鹽 翻炒至熟，最後下入水淀粉勾芡，翻炒片刻即可。
功效：豬血堪稱“養血之王”，春筍有滋陰益血的功效，本品補血效果好，能治療血虛引起的經期推遲。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）
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