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月經失調是婦女的一種常見疾病。多見于青春期的青年和絕經期婦女。是指月經周期、經期、經量、經色、經質等方面出現異常的一系列病癥，卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。
1、月經先期月經周期經常提前七天以上，甚至十余日一行者，并非偶然一次。如僅提前三、五天而無其他明顯癥狀者不屬于該范疇。
2、月經後期月經周期延後七天以上，甚或四、五十日一至者稱月經後期。若僅延後三、五天且無其他不適者，或偶見一次延期，下次仍如期來潮者，及青春期初潮後數月內或于更年期月經時有延後，無伴其他癥候者不屬此病范疇。患者一般連續出現兩個月經周期的延後，且量一般都較少，色黯有塊，小腹冷痛或脹痛，質多清稀。
3、月經先後不定期月經先後不定期的患者經期不準，提前或推遲七天以上，甚或一月兩潮，甚或四、五十天一行，潮無定時。
4、月經過多月經過多患者周期基本正常，而月經量較以前明顯增多，一般一次月經量超過100ml。患者由于經量增多常自感頭暈、心慌、面色萎黃、疲倦乏力等血虛癥狀。
5、月經過少經血排出量明顯減少，甚至點滴即凈；或行經時間過短，不足兩天，經量也因而減少者，每次月經量不足20ml，稱之為月經過少。
月經失調吃什麼食物？
1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。
3、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。
4、保證高蛋白食物。
月經失調適宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
月經失調飲食禁忌
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）