經前期綜合征可以并發哪些癥狀
為周期性發生的系列異常征象。多見于25-45歲婦女,常因家庭不和睦或工作緊張激發。癥狀出現于月經前1-2周,月經來潮後迅速明顯減輕至消失。主要癥狀可歸納為3類:
①軀體癥狀:表現為頭痛、乳房脹痛、腹部脹滿、肢體浮腫、體重增加、運動協調功能減退;
②精神癥狀:激怒、焦慮、抑郁、情緒不穩定、疲乏以及飲食、睡眠、性欲改變;
③行為改變:思想不集中、工作效率低、意外事故傾向,易有犯罪行為或自殺意圖。
什麼是經前期綜合征
經前期綜合征(Premenstrual Syndrome,PMS)是指婦女在月經周期的後期(黃體期D14-D28)表現出的一系列生理和情感方面的不適癥狀,癥狀與精神和內科疾病無關,并在卵泡期緩解,在月經來潮後自行恢復到沒有任何癥狀狀態。
引起經前期綜合征的原因
1、精神因素會誘發經前綜合征,許多女性在月經來臨之前總是容易情緒波動,後者是情緒緊張,如果遇到不愉快的事情導致心情郁結,常常悶悶不樂影響了個人心情,就會導致經前綜合征的出現,月經期間還會有多種不適癥狀。因此要學會調節個人情緒,避免精神因素對身體造成影響。
2、體內的激素失衡也是引起經前綜合征的主要原因,許多女性因為雌性激素水平過高,孕激素水平過低,導致經前綜合征的出現。另外,也有可能是組織對于孕激素的敏感程度下降,敏感性失常就會引起經前綜合征。一般情況下,孕激素會促進女性體內水分的排泄,如果比例嚴重失調,還會導致女性的體重增加。
3、日常飲食中,如果維生素B6的攝入量不足,會導致經前綜合征的出現。因為維生素B6能夠有效促進體內雌激素的清除,幫助女性緩和不良的情緒。如果平時飲食上面總是挑食、偏食,極有可能導致維生素B6補給不充分,就會影響了女性的個人情緒。
4、內啡肽水平的變化會影響了女性的精神、神經狀態等,因為女性靜脈中的內啡肽可增加催乳激素濃度。并且,鈉絡酮作為內啡肽抑制劑,作用在啡肽受體後,可以改變激素的分泌水平,導致月經前綜合征的產生。β-內啡肽還會隨著月經周期變化而出現改變,因此這種情況更加明顯。
經前期綜合征怎麼治療
1、加強運動鍛煉:可做中等度、規律性的需氧運動鍛煉。如慢跑、游泳、騎自行車等。運動量要根據自身體力,如辦公室工作者,開始鍛煉宜采取散步,用輕快步調走2-3公里,每周4-5次,漸漸增加運動量。最主要的是持久、規律的進行,可減輕抑郁癥狀。
2、調整飲食結構:合理增補礦物質(主要為Ca、Mg)、維生素(主要為維生素A、B6及E),增加碳水化合物,減少糖、鹽、咖啡因及酒的攝入。
3、減少對外界的應激反應。
4、改變晝夜生活節奏。
5、藥物治療。(參考網站:太平洋親子網)
(若有身體不適,建議立即就醫,與醫師當面討論病情)