月經初潮後多久才規律 這是因人而異的

　　月經初潮指的是少女們第一次來月經的時候，記住了初潮來了以後，說明你有生育能力，今後你會時常經歷月經期。但是注意了，月經并不是一開始就會特別規律，每次來都那么準時的。對此，有人問月經初潮後多久才規律?這個可難說了，這是因人而異的。

　　月經初潮後多久才規律

　　這是因人而異的，有些人早早地月經就很規律了，有些過了好幾年都還是不規律。不過一般來說，三五年左右的時間就能保持規律。

　　另外，少女們初潮到來的時候，往往年紀不大，一般也就10~16歲。這個時候作為媽媽的女人們，要多關注自己女人的變化，當發現其來月經之後，要指導其護理和保養。其中這幾點是媽媽們要給女兒們講的：

　　1、講授青春期的相關知識

　　比如說生理上的變化。告訴她們初潮是一種正常的生理現象，每個女孩子到了年紀之後，都會有一天下體會突然出血，而出血會延續好多天。這就是月經，在健康的情況下，女孩子每個月都要經歷下體出血，而且成年了也一樣。告訴她們，當第一次遇到這種情況下，不要驚慌，要及時告訴媽媽。

　　2、講授衛生巾的知識

　　來月經了需要用到衛生巾，但是少女們并不懂，很多人發現下體流血之後，往往是直接拿衛生紙墊在內褲上。這樣子只會給陰道帶來感染，因為廁所中存放的衛生紙暴露在空氣中，更容易積攢細菌。當墊在內褲上的時候，經血直接粘附在衛生紙上面，紙遇到了血就會變軟，甚至爛掉。這時外陰就不僅僅會接觸到大量的細菌，還可能粘附一些碎紙，這樣一來，炎癥分分鐘就找上她們了。

　　所以說，媽媽們要和女兒講述衛生巾的用法，當初潮來了以後才會用。跟她說若是自己不好意思買，可以告訴媽媽，讓媽媽為其準備。

　　3、注意個人衛生

　　當少女們經歷了初潮之後，對性有了一點點認識，很容易自然的夾腿，出現手淫問題。另外，由于對外陰好奇，而習慣性去撫摸，這樣子可不好。因為雙手沾滿了細菌，若是直接用手撫摸外陰，容易發炎的。所以說，媽媽們要教導女兒養成講衛生的習慣。

　　4、做好初潮保養

　　初潮來臨時，不能做劇烈的運動，比如說長距離的騎自行車，比如說上時間的跑步等等。因為這段日子少女們會流失不少的血液，這些血液可是含有一部分營養的。它們的流失意味著少女們體內的營養不夠充足，沒有養分提供能量的話，身體容易變差，容易生病的。在這樣的身體條件下做劇烈運動的話，身體就容易受傷的。

　　此外，告訴要告訴她們，當下體開始出血之後(也就是月經來了)，要多休息。比如說晚上要早點休息，別看電視或是玩手機到半夜。

　　由于這個年段的少女，多半讀初中了課業壓力大，作業也多，很容易陷入焦慮之中。對此，少女們要學會調節和釋放壓力，這樣的話，才不會出現月經問題。

　　最後小編提醒，少女初潮來臨以後，還應該補充營養，因為這個年紀正是長身體的時候。初潮後會流失不少的血液，若是不及時補充營養的話，體內血液就無法被補充，這樣子會影響她們發育的。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）