經期食醋減肥的六大妙方

　　苦瓜醋方

　　原料：苦瓜750克，香醋1000克，食鹽少許。

　　做法：將苦瓜去皮去籽，洗凈，切成條塊，用食鹽腌制兩個小時，瀝干水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。

　　用法：每日2次，每次80克，當菜服食，連服3個月，并配合節食，即有良好的效果。

　　功效：清熱解毒，減肥輕身。

　　木瓜醋方

　　原料：新鮮木瓜1000克，香醋1000克，食鹽少許。

　　做法：將木瓜去皮洗凈，切成條塊，用食鹽腌制60分鐘，瀝干水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡3天，即可服用。

　　用法：每日2次，每次100克，當菜吃，連服3個月，即有良好的效果。

　　功效：清熱消暑，排毒減肥。

　　絲瓜醋方

　　原料：新鮮絲瓜250克，米醋50克，鹽少許。

　　做法：將絲瓜洗凈，去皮，切成細絲，撒上鹽腌制片刻，瀝干水分，加入米醋拌勻，再腌半個小時，即可食用。

　　用法：每日一劑，分2次當菜食之，連服三個月。

　　功效：排毒減肥，潤膚祛斑。

　　適用：肥胖癥，高脂血癥等。

　　蘋果醋方

　　原料：蘋果600克，香醋500克。

　　做法：將蘋果去皮洗凈，切成滾刀塊，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。

　　用法：每日2次，每次服食80克，連服2個月以上，即有良好的效果。

　　功效：清熱生津，排毒減肥。

　　橘皮醋方

　　原料：新鮮橘子皮600克，香醋600克，食鹽少許。

　　做法：將橘子皮洗凈，切成細絲，用食醋腌制1天，瀝干水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。

　　用法：每日2次，每次服食30克，連服2個月，并配合節食，即有良好的效果。

　　功效：消食排毒，降脂減肥。

　　雪蓮果醋方

　　原料：鮮雪蓮果1000克，香醋1000克，食鹽少許。

　　做法：將雪蓮果洗凈，去皮，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡3天，即可服用。

　　用法：每日2次，每次100克，當菜服食，連服2個月以上。

　　功效：清肝解毒，減肥瘦身。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）