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月經不調吃什麼 4款食療方解決月經不調

月經不調吃什麼好 月經不調吃什麼調理 月經不調的原因

  導致月經不調的原因可能是精神壓力過大、情緒異常、內分泌失調、垂體、卵巢功能失調、器質性病變等,所以在積極治療的同時,也一定要從各方面進行調理,舒緩身心,身心都調理到一個比較理想的狀態,病自然而然的也就好了。

  適宜月經不調患者吃的6種食物

  1、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

  2、茄子

  具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多痛經有一定調理作用。

  3、雞肉

  有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

  4、蓮藕

  含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。

  5、烏雞肉

  具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

  6、羊肉

  味甘,性熱,可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等癥。

  適宜月經不調患者吃的食療方

  1、烏賊湯

  配方:烏賊魚500克,蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等。

  制作:將烏賊魚洗凈,放入沙鍋內,撒上蔥姜絲,加水適量,先用武火燒,後用文火燉15分鐘,加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

  功效:滋陰和血,清熱,活血。

  主治:婦人血虛、經閉、崩漏,帶下,月經不調等癥。

  2、龍眼蛋湯

  配方:龍眼肉30克,紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

  制作:將龍眼煮20分鐘,再加入紅糖,打破雞蛋攪入湯中,略煮1~2分鐘即可。

  功效:補脾健胃,養血安神。

  主治:婦女產後調養,月經不調,心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。

  3、韭菜炒羊肝

  配方:韭菜200克,羊肝250克,豬油、精鹽等。

  制作:將韭菜切段,羊肝切片,先將羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

  功效:補腎、固精、止血、調經。

  主治:月經不調,崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。

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