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隨著例假的到來也伴隨著痛經，女生們想到痛經都怕了，下面小編給各位青春期的女生分享5妙招，讓痛經不再刁難你。
1.加熱身體
女人痛經時可以通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。
2.按摩有助活血行氣
按摩方法：身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要留意的是前後推，而不是畫圈。
3.止痛藥備用
女人痛經的時候，最好的辦法是在經期前一周，通過中成藥來調節，如果時間不好估測，可以在口袋里放兩片止痛藥，和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。
4.放松身體，保持心情愉悅
如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以先找個舒服的地方平躺下來，做一份玫瑰花茶或者生姜紅糖茶，如果家里有雞蛋還可以用紅糖煮雞蛋吃。
5.多服用維他命可以減少痛經的發生
醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的癥狀。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月經來時子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物。
中醫上，痛經辨證分五種證型：氣滯血瘀，寒濕凝滯，濕熱瘀阻，氣血虛弱，肝腎虧損。
下面介紹一些安全有效的偏方：
第一種：主料：姜20克，棗（干）15克
輔料：赤砂糖50克
做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生姜（切片）蓋嚴，再煎5分鐘即可。
功效：養血，溫經活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。
第二種：主料：蘋果，紅酒
做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。
功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛有療效。
總而言之，痛經不是癌癥，是可以治療的，也需要我們注意保暖，從自身做起，注意飲食，注意自己的衛生，從此和痛經說拜拜了。
治療痛經的藥物有很多，下面可以來了解一下，例如：
艾附暖宮丸：
理氣養血，暖宮調經。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經，癥見行經後錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝i痛。
坤靈丸：
調經養血，逐瘀生新。用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
婦科十味片：
養血舒肝，調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前後諸證，癥見行經後錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）