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月經不調要注意不要盲目的用藥，因為調經藥都是激素類藥，一定要對癥治療的。可選擇中成藥進行調養。調經補血，養血理氣，改善血液循環，消除體內毒素，調節月經，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，多運動鍛煉自己的身體。
很多的女性朋友都患有不同程度的月經不調，如果病情不嚴重的話，一般是沒有什麼大礙，但是如果嚴重的話，那危害就大了。
從臨床觀察，不孕婦女大都不同程序地存在月經不調現象，因此可以說，月經不調是不孕的信號。
受孕是一個復雜而又精細的過程，有正常的精子和卵子，精卵能夠相遇，卵子能受精發育，受精卵能在適當的時候種植到子宮內膜中，最終才能受孕成功并發育成胎兒，這一過程完全依賴于性腺軸的功能正常，任何一個環節出了問題都可能影響受孕。
既然月經異常常提示性腺軸或子宮出了問題，也就不難理解，月經失調為什麼會影響受孕了。當然如果女性的子宮發育有異常或有子宮病變，即使下丘腦一垂體一卵巢軸功能正常，也可能會出現閉經或月經異常的問題。
什麼藥治療月經不調
1、當歸丸
養血補氣，調經止痛。用于血虛癥引起的月經不調。
2、七制香附丸
開郁順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經不調。注意，陰虛發熱著慎用。
3、益母草膏
活血調經，用于月經量少，產後腹痛。
4、加味逍遙丸
舒肝清熱、健胃養血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
5、烏雞白鳳丸
補氣養血，調經止帶。用于氣血兩虛，月經不調，腰腿酸軟，白帶量多。
月經不調還可以選擇食療的方法
1、益母草大棗湯
大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經後延，月經過少等癥。
2、益母草雞蛋湯
雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延癥。
3、羊肉生姜當歸湯
當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜于月經後延、量少、腹冷痛等癥。
4、米醋豆腐湯
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
5、雞蛋龍眼羹
龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。
月經不調怎麼辦 試試以下按摩方法
①三陰交
位置：位于小腿的內側，足內踝尖上3寸，脛骨（小腿內側骨）內側緣後方凹陷處。
作用：三陰交穴屬脾經之穴，是肝、脾、腎三經交匯之處，有調和氣血、補腎養肝的功用，又稱為“調經要穴”。三陰交穴可以有效治療各種婦科疾病，例如月經不調、手腳冰冷、痛經、更年期綜合征等等。
操作：痛經或月經不調者，在月經開始前一周左右，每天花1分鐘刺激此穴，有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者，常刺激此穴，能改善病情。但孕婦不宜刺激此穴。
②關元穴
位置：位于下腹部，前正中線上，肚臍下3寸。
作用：培補元氣、腎氣、暖下元，治病范圍廣泛，包括婦科類的白帶病、痛經、各種婦科炎癥。
操作：每天堅持點按或灸此穴30分鐘，有助提高性功能，對腰部發冷、體質虛弱者效果更好。還有個在家比較可行性的操作方法，是買個有一個或兩個孔的艾灸盒，每個孔放一截艾條，點燃艾條後把灸盒放在下腹部（離肚臍大約4個手指頭）的位置進行熏灸，每次30分鐘左右，注意防止燙傷。
③血海穴
位置：位于大腿內側，股四頭肌內側頭隆起處（用自己的掌心蓋住膝蓋骨，右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
作用：補血養肝、止癢潤膚，治療月經不調、痛經、貧血、腹痛等。
操作：每天上午的9～11時，這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
④足三里穴
位置：位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。
作用：足三里為保健要穴。具有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
操作：每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
⑤太沖穴
位置：位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
作用：疏肝理氣，調經止痛。
操作：容易生悶氣的人可以每晚睡前按壓此穴位5-10分鐘，用拇指指腹從此穴往腳趾頭方向按壓，注意按壓力度可稍大，但不要過大，以免引起皮下淤血，以有酸脹痛感為佳。
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）