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對于女人而言，月經不調可是一件相當折磨人的事情，不僅會使得女人們的美好情緒受到影響，而且還會給女人們帶來身體上的疼痛及不適。而且有一些女人到了夏季的時候，更容易出現這種情況，為了身體女人們可不能忽視這個問題。及時想法子調經，女人們才能遠離痛苦，輕輕松松過日子喲。
夏季到了月經不調問題多
1、痛經
這種情況很多女人都有，往往會痛經的女人，到了經期的都容易出現下腹冷痛、腰酸背痛的問題。而且下腹冷痛的問題會持續的天數是不一樣的，有的是剛來的第一天會疼痛，有的是經期前三天會出現疼痛，最嚴重的則是整個經期都會有疼痛感，但是痛感會逐漸減輕。
不少女人之所以到了夏季更容易出現痛經，是因為女人們在這個季節總是受涼導致的。別以為夏季天熱就不會著涼，這個時候往往因為女人們粗心大意而著涼。比如說空調、風扇之類的整天都一直吹;比如冰水等飲料經常喝;比如說衣服越穿越露……
這些行為都會讓女人著涼的，身體一旦受涼的話，就會對身體產生刺激，影響身體正常的功能。比如說女人們著涼之後，子宮就可能會被寒氣侵擾，就會使得子宮無法正常發揮排經血的功能，影響經血的排出，從而導致痛經地出現。
2、月經早來或是晚來
月經真的讓人討厭，對于部分女人來說，經常突然就來了，讓女人們一點準備都沒有。從而導致女人們經常出現經血露出來的尷尬情況，讓女人們難堪。其實經期不準時的情況，很多女人都會有，但是為什麼偏偏夏季更為嚴重呢?還不是因為女人們不懂保護自己，讓自己的身體出現了異常所致的。
比如說經期前大量喝冰的，還經常吃辣的，這類飲食會對身體產生很大的刺激，尤其是突然寒冷的刺激會導致子宮不正常收縮，從而影響出現月經不準時的問題。
另外，壓力過大也是導致月經不準時的一個因素。夏季到了天熱，更容易讓女人感到煩躁不安，在各種事情的包圍之下，女人們感到的壓力就會多很多。長期如此，就會使得神經一直處于緊繃的狀態，體內激素就會出現波動，影響體內循環的平衡。要知道體內循環的異常會影響月經周期，從而使得月經變得不準時。
女人夏季調經的方法
1、注意天氣的變化
夏季雨水多，雖然大部分是晴空萬里的天氣，但是偶爾會突然下大雨，這樣子突然降溫對于體質弱的女人來說，可是很容易著涼的。為了避免這種問題的發生，女人們要多關注天氣預報，及時增減衣物，或者說隨身多備一件小外套，當下雨了出現降溫的時候，就把小外套穿起來，為自己的身體抵御部分風寒。
2、最好忌口冷食冷飲
夏季天熱，為了讓自己涼快一點，大多數女人們都愛吃冷食和冷飲，可是這樣做會使得女人們的身體累積大量的寒氣，要知道體內在身體里游走的話，會損傷很多其他的器官，比如說子宮。子宮作為排經血的器官，一旦其受損了，經血排出的周期就會被打亂，最終出現月經不準時等月經不調的問題。
所以說，女人們在夏季的時候，請遠離冰凍的食物和飲料，要吃進肚子里的東西還是溫熱一點的好，這樣才不會給身體帶入寒氣喲。此外，還需要注意的時候，夏季女人們總喜歡在冰箱里囤積“口糧”，若是想要從冰箱里拿出來吃的話，請一定要放置半個小時，讓你的“口糧”中的寒氣減少一些再吃。這樣做才能減少，身體被寒氣侵襲的機會喲。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）