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月經不調，是女性常會遇到的婦科問題。女性朋友，如果是偶爾才會出現一次月經不調的現象，那么，其危害是并不大的，但如果，女性是長期有月經不調的癥狀，那么，對女性的傷害可就大了，因為，不僅會影響女性的卵巢功能，影響正常排卵，導致不孕。還會加快卵巢的衰老速度，讓女性變胖變丑。
女性月經不調怎麼調理才好
1、濃茶紅糖飲
濃茶紅糖飲具有清熱，調經、暖宮的功效。因此食用以後可以幫助女性緩解宮寒問題。
所需材料：茶葉、紅糖
制作方法：將茶葉與紅糖一起放入鍋中，再加入適量的清水；用火煮開以後即可關火飲用。
2、山楂紅糖飲
山楂與紅糖一起煮，具有補血益氣、活血調經的功效。因此女性適當飲用可以幫助調理月經不調。
所需材料：山楂、紅糖
制作方法：取生山楂的肉，放入鍋中，加水煎煮以後去渣留汁，接著放入紅糖攪拌融化後趁熱飲用。
3、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸，因其具有補中益氣，調節內分泌的作用，而被人們廣泛應用于治療多種婦科疾病。女性服用烏雞白鳳丸應該要在醫生的指導下服用，千萬不要自行購買服用。
女性月經不調要注意什麼
1、女性在平時的生活中，應該保持心態平和，這樣才有利于月經的恢復。否則經常生氣、發怒很容易導致內分泌失調，從而引發月經不調。
2、想要改善月經不調，女性就要保持生活規律，保證睡眠充足、避免熬夜，避免讓身體過度勞累。
3、女性一定要合理飲食，多吃瘦肉、谷物、綠葉蔬菜等食物，這樣可以增強身體素質，提高人體免疫能力和抗病能力。當身體機能恢復正常，也有助于月經恢復。
4、女性經期受寒也會影響血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經過少，閉經等月經問題。因此經期女性要做好防寒保暖工作，才可以預防月經不調。
5、女性如果長期月經不調，且沒有得到及時地調理，或者使用了方法仍然未能得到改善的話，一定要及時到醫院咨詢醫生，并根據醫囑采取對應的治療方法。
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）