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痛經的女性朋友可以說每個月都要歷劫一次，區別在于女生痛到雙腿發軟難以直立，有的雖然痛卻是在可以忍受的范圍，所以姨媽痛可能也是有級別之分。那么你的姨媽痛是幾級呢？根據不同級別的疼痛該如何快速緩解痛經呢？
痛經是什麼原因引起的
1、氣滯血瘀：每于經前一、二日或經期小腹脹痛、拒按，經血量少，或排出不暢，經色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫暗，舌邊或有瘀點，脈沉弦。
分析：沖住氣血郁滯，氣血運行欠暢通，故經前或經期少腹脹痛、拒按，經量少或排出不暢；經血瘀滯，故色暗有塊；塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減；瘀滯隨經血而外泄，故經後疼痛自消。但若郁滯之因未除，則下次經期腹痛復發。舌質紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。
2、寒凝胞中
（1）陽虛內寒：經期或經後小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，苔白潤，脈沉。
分析：腎陽虛弱，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經期或經後小腹冷痛，經少色暗淡；寒得熱化，故得熱痛減；非實寒凝血，故喜按。余癥均為腎陽不足之象。
（2）寒濕凝滯：經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。
分析：寒濕之邪傷及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不暢，因而作痛，經血色暗黑而有塊；寒濕中阻，陽氣被遏，水濕不運，則畏寒便溏，惡心嘔吐。余癥均為寒濕阻滯所致。
3、濕熱下注：經前、經期少腹脹痛，經量多，色紅，質稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數。
分析：外感或內蘊濕熱，流注沖任，阻滯氣血，經行不暢，故經來腹痛；熱擾沖任，則量多色紅有塊；熱灼津液，則經水質稠；濕熱下注，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內盛之象。
4、氣血虛弱：經期或經凈後，小腹隱痛、喜揉按，月經色淡量少，質稀，伴神疲乏力，面色蒼白，舌淡苔薄，脈虛細。
分析：體虛氣血不足，經行後血海空虛，胞脈失養，或體虛陽氣不振，運血無力，故見經期或經凈後小腹隱痛，喜揉按；氣虛陽氣不充，血虛精血不榮，故經血色淡量少，質稀。余癥亦為血虛氣弱之象。
5、肝腎虧虛：經凈後小腹隱痛、腰酸，經血量少而質薄，經色暗淡，或有頭暈耳鳴，小腹空墜不溫，舌質淡，苔薄白，脈沉細。
分析：肝腎虧虛，沖任俱虛，精血不足，行經之後，血海更虛，胞脈失養，故經凈後小腹隱痛；精虧血少，陰損及陽，經量少而色淡質薄，小腹空墜不溫；腎虛精虧，清竅失養，故頭暈耳鳴；腰為腎之府，腎虛則腰酸。
你的姨媽痛是幾級
1、輕度：僅僅是腹部墜脹，偶有疼痛，伴腰部酸痛。
說明你現在的痛經只是小問題，可根據自己的體質適當飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶來緩解疼痛。另外，切記要對老公的愛愛需求“say no”！規律安全的性生活才能讓“大姨媽”來去暢通無阻。
2、中度：腹痛明顯、坐臥不寧、面色蒼白、影響工作和學習、需臥床休息。
你的內分泌系統可能出現了一些紊亂，有可能是你在經期內不注意，經常食用冰涼的食物，常用冷水造成的。此類疼痛可適當采用溫和有效的中藥來調理。中醫在原發性痛經方面積累了豐富的治療經驗，所以，找位老中醫看看吧。
3、重度：腹痛難忍，冷汗淋漓，甚至必須臥床休息，必須吃止痛藥才有用。
你的生理疼痛已經達到嚴重的程度。子宮內膜異位癥或者子宮腺肌癥可能正在破壞你的子宮或卵巢以及盆腔的組織。盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥可能隨時侵蝕著你的子宮或輸卵管。如果你想要個寶寶，就要做好治療不孕的心理準備。
痛經到什麼程度該去醫院
女性應好好看待自己的生理期，當痛經有以下異常信號時就要特別注意：
1、劇烈的疼痛：已痛到發冷、顫抖或嘔吐、無法起身，甚至快暈倒休克，或是已經嚴重干擾你的日常生活及工作。
2、止痛藥增加：假如你有吃止痛藥的習慣，漸漸發現有劑量越用越多的情形。
3、疼痛指數增加：觀察生理期數月，當疼痛的程度、頻率、天數都超過以前時，尤其又伴有出血量增加的現象。
這些信號都在提醒你子宮可能發生變化的信號，這時最好就醫檢查。另外，為了讓胎寶寶更好地著床進而更好地孕育，備孕女性一定要重視自己的生理期，重視姨媽痛，重視子宮健康。
痛經怎麼快速解決
1、熱水袋
其實我覺得對于緩解痛經幾乎沒有起到什麼作用，但是在熱水的作用下，能是我們感到舒緩，個人覺得有一點活血的功效，也有一點注意力轉移的效果。
2、暖寶貼（寶）
功效原理與熱水袋一樣，但是效果更好更方便。
3、姜絲紅糖水/紅糖水
其實這個方法有些人存在不同看法，因為覺得經期喝這個會加快血液循環，會流太多血。但是有一點要說，喝這個確實有效果，也不是流的太多一般，雖然也不是立刻見效，一般隔日有明顯效果。有助于經血快速排出。如果你常常一痛就是兩三的話可以一試；如果就一天的話建議還是不要在經期食用，喝點熱水跟這個感覺差不多了。
4、不要吃冷的食物
千萬不能吃不能碰生、冷的東西，在來那個之前一個星期內都最好不要。要不真救不了了，而且今後會加劇的痛。
6、疼的厲害的話記得不要蹲著也不要平躺
因為沒用，也不利于血液流通。喝點熱水緩解一下，然後如果是坐著就把腿伸直，有助于姨媽下流，也就是說腿伸直的時候與上半身是成135°角的。
（若有身體不適，何曉霞）