月經周期短 如何計算排卵期

　　網友“笑忘書”來信：

　　我的月經是正常的，但是月經周期很短，每隔23天，就會來一次，因此來的頻率非常高。比如說我6月1日來的月經，那么6月24日又會來第二次。每個月都是這樣，每次來月經，大約三天後就會干凈，第四天第五天還會來一點點。

　　我去醫院看過，醫生卻說這個不會影響懷孕。但是，我利用測排卵的試紙卻查不到排卵的跡象，像我這樣的情況，我也不知道怎麼樣算排卵期。因此，我一直沒有懷上寶寶。

　　像我這種情況，該怎麼樣算排卵期？我又該怎麼備孕？我很困惑，殷切期望您的回信。

　　從網友“笑忘書”來信可知，她的月經周期只有23天，每次來3-5天。但是她用排卵試紙沒有測到排卵，所以不知該如何計算排卵期，也就一直沒有備孕成功。網友“笑忘書”出現的這些情況，該怎麼辦呢？

　　一、月經周期那些事兒

　　網友來信中提及她的月經周期短，只有23天。那么你是否知道月經周期怎麼算、月經周期多少天正常呢？造成月經周期短的原因是什麼？我們先來了解一下。

　　月經周期怎麼算？

　　其實月經周期的算法很簡單，因為月經周期是值來月經的第一天到下次來月經的前一天之間的天數。也就是說，來月經的第一天，都是每個月經周期的第一天。比如網友“笑忘書”的月經周期就是23天。

　　月經周期多少天正常？

　　我們知道月經是指有規律的、周期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。不過，由于每個人的身體條件不同，月經周期的長短也都不一致。那么，女性正常的月經周期是多少天呢？

　　月經周期多少天正常呢？一般來說，一個月經周期的長度一般為28 -30天，提前或延後7天仍屬正常范圍，也就是說，月經周期在21天到37天之間，都算作是正常的。

　　另外，正常月經每次會持續2-7天，平均5天左右，一般月經第2～3天的出血量最多。

　　從網友“笑忘書”來信可知，雖然她的月經周期在23天，比較短，但是也仍在正常范圍，一般情況下，也不會影響懷孕。

　　二、月經周期短的原因是什麼？

　　是什麼導致月經周期比一般人的要短呢？月經周期短的原因有哪些？一般來說，有這幾種情況可能導致月經周期短：

　　1、年齡。導致月經周期短的因素有很多，年齡是個主要因素，不同年齡的女性出現月經周期短原因也會存在著很大的差異。一般來說，青春期、更年期都會出現月經周期變短的現象。

　　2、卵巢儲備功能不良。過了35歲以後，女人的卵巢儲備能力下降，而月經是由下丘腦、垂體和卵巢3種激素之間的相互作用來調節的，卵巢儲備功能下降，月經也就容易來得頻繁。

　　3、黃體功能不全。月經來潮是由于黃體萎縮，導致雌激素和孕激素分泌下降，子宮內膜得不到性激素支持，發生壞死、脫落而形成的。所以如果黃體功能不全，就會讓整個黃體期相對縮短，月經自然也就來得頻繁。

　　4、排卵期出血。排卵期出血雖然看起來也像來月經一樣，但實質是排卵期的出血，并不是由于子宮內膜脫落而形成的月經，而是也可能有卵子排出。有些人可能誤將排卵期出血看成月經，所以以為月經周期短了。

　　三、月經周期短怎麼辦？如何計算排卵期

　　如何計算排卵期呢？由于網友“笑忘書”的月經周期是23天，而且是比較規律的23天，那么她的排卵日應該在下次月經來潮之前的14天，也就是如果6月 1日來的月經，6月24日是第二次月經，那么她的排卵日應該在6月10日，排卵期就在6月6日到6月14日。也就是說，可能月經剛來完，就可能排卵了。

　　如何計算排卵期

　　為什麼網友“笑忘書”說用排卵試紙測不到排卵呢？如果試紙的使用方式和操作步驟都是準確無誤的，那么可能是測的時間沒掐準了，建議從月經結束後第一天就開始檢測。

　　另外，由于排卵試紙也并非100%精準，難免有誤差，所以專家建議大家可以配合記錄基礎體溫，觀察基礎體溫曲線圖來推算排卵期。

　　如果排卵試紙仍然測不到陽性，基礎體溫曲線圖也無明顯兩相變化，那么最好去醫院用B超監測排卵情況了。

　　月經周期短怎麼辦

　　月經周期短怎麼辦？最好先找準導致月經周期短的原因，然後再采取對應的措施。不過綜合前文的分析來看，網友“笑忘書”的月經周期雖然比較短，但仍在正常的周期范圍之內，所以理論上來講是不會影響受孕的。

　　如果是黃體不足而沒測到排卵，或者是月經是屬于無排卵性月經，專家建議還是早日去醫院就診，聽從醫生的建議接受調理或治療。如果一切正常，那么就放寬心，好孕一定會到來的！

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）