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如果是血虛引起的月經不調可吃。因為當歸是有調經作用的，但如果月經正常最好是不要在月經時服用的、吃了後可能會使經量增加而引起貧血， 最好是 月經過後吃 ， 在每次月經後適當的吃一點是有好處的。
當歸適合人群：
1. 適宜月經不調者、閉經痛經者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。
2. 熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
當歸食療作用：
當歸味甘、辛、微苦，性溫；歸肝、心、脾經；香郁行散，可升可降；具有補血，活血，調經止痛，潤腸通便的功效；主治血虛、血瘀諸癥；眩暈頭痛，心悸肢麻，月經不調，經閉，痛經，崩漏，結聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢後重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍。
當歸做法指導：
1. 主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2. 一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。
3. 心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。
4. 月經不調，屬肝郁氣滯，經來先後無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。
5. 年老體弱、產後以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等搭配著吃。
當歸，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。從南北朝的時候它就被視為珍品，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。對于血虛造成的月經過少，當歸有很好的補血活血功效。
治療月經量少有很多藥物可以選擇，向大家推薦其中幾種：
婦科十味片：養血舒肝，調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前後諸證，癥見行經後錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。
益母草顆粒：棕黃色至棕褐色的顆粒;味甜、微苦;活血調經。用于血瘀所致的月經不調，癥見經水量少。
逍遙顆粒：用于治療肝郁化火，胸脅脹痛，煩悶急躁，頰赤口干，食欲不振或有潮熱，以及婦女月經先期，經行不暢，胸乳與少腹脹痛。
溫馨提示：以上藥物一定要在醫生的指導下進行服用，不可擅自用藥。
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）