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芝麻帶油
材料：帶魚140克，熟芝麻20克，姜片、蔥花各少許，鹽、雞精、生粉、生抽各適量。
做法：1、帶魚剪小塊，放入姜片、鹽、雞精、生抽、料酒腌漬至入味。
2、帶魚塊炸至金黃色撈出。
3、鍋底留油，倒入少許水、辣椒油、鹽、雞精、生抽、水淀粉，調成濃汁，淋入老抽，炒勻，放入帶魚塊，撒入蔥花、熟芝麻即可。
功效：此菜可健脾益氣、養血補虛。
松仁玉米炒青魚丁
材料：青魚250克，玉米粒100克，熟松仁25克，蒜末、姜片各適量，胡蘿卜粒、鹽、味精、水淀粉、食用油各適量。
做法：1、魚肉切丁加鹽、味精、水淀粉、食用油腌漬片刻。
2、胡蘿卜粒、玉米粒先煮熟，魚丁滑油片刻撈出。
3、鍋注油，姜片、蒜末爆香，倒入胡蘿卜粒、玉米粒、熟松仁，加入鹽、味精翻炒，倒入魚丁，加少許水淀粉勾芡。
功效：此菜可益氣補虛，補氣虛不足。
絲瓜煮泥鰍
材料：絲瓜250克，凈泥鰍200克，姜絲20克，胡蘿卜片少許，鹽、白糖各適量。
做法：1、將去皮洗凈的絲瓜切成片，再把切好的絲瓜裝在盤中待用。
2、熱鍋注油，放入姜絲，煸炒香，注入適量清水，煮至水沸，放入泥鰍，煮至斷生。
3、加入適量鹽、白糖，拌煮至沸，撈去浮沫，倒入絲瓜、胡蘿卜片，拌煮約2分鐘至材料熟透，撒上胡椒粉調味。
4、盛出裝盤即可。
功效：此品可補中益氣、益腎助陽。
清蒸鱸魚
材料：鱸魚400克，鹽、雞精、醬油、姜、蔥白各適量。
做法：1、鱸魚收拾干凈，用刀在魚身上兩側劃幾刀，姜洗凈切絲，蔥白洗凈切絲。
2、用鹽抹勻魚的里外，將蔥白絲、姜絲，填入魚肚子，放入蒸鍋中，大火蒸10分鐘。
3、將雞精、醬油調勻，澆淋在魚身上即可。
功效：清蒸鱸魚是清補營養的菜品，可補益肝腎、健脾和胃、調理氣血。
玉米干貝粥
材料：鮮玉米粒80克，水發大米150克，干貝15克，姜片、蔥花各少許。
做法：1、洗凈食材。
2、砂鍋中注水燒開，放入干貝、姜片，倒入大米、玉米粒拌勻，加蓋用小火煮至食材熟軟。
3、放入適量鹽、雞精、胡椒粉，再淋入少許芝麻油拌勻，出鍋撒上蔥花即可。
功效：此菜可滋陰補腎，大補元氣，適用于月經延長的患者食用。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）