月經周期長怎樣計算排卵期

　　月經周期長的原因

　　相信不少女性都有這樣的疑惑：“為什麼我的月經周期會比其他人要長，是什麼原因造成的？”下面就讓小編介紹一下引起女性月經周期長的原因吧！

　　引起女性月經周期長的原因有很多，具體來說如下：

　　1、中樞神經—下丘腦異常。中樞神經—下丘腦異常可分為三個方面，一是精神應激性，如環境改變、精神打擊等精神應激所引起的反應；二是下丘腦的分泌，如體重下降、神經性厭食、過度運動等可引起下丘腦分泌促性激素的調節功能失調或抑制；三是激素分泌異常，如先天性疾病或腦發育畸形以及腫瘤，均可引起激素分泌異常。

　　2、垂體性異常。如果腦垂體發生病變，可使促性激素的分泌出現異常，從而引起月經周期長。這既有先天性的因素，也有後天性形成的病變。

　　3、子宮性異常。子宮發育不良、子宮內膜破壞等也可引起月經周期過長，甚至閉經。

　　4、卵巢性異常。卵巢先天性發育不良、卵巢功能異常或繼發性病變等等，都可引致月經周期過長，如多囊卵巢綜合征，其臨床表現就是月經稀發、不規則、多毛等等。另外，嚴重的盆腔感染也可使雙側卵巢組織受到破壞，從而影響到月經。

　　月經周期長怎麼辦

　　一般情況下，女性的月經周期為28~32天，但由于每個女性的體質都有所不同，因而月經周期的長短也有所不同。那月經周期長怎麼辦才好？下面就讓小編介紹一下吧！

　　女性月經周期一般為28~32天，提前或延後一周左右均屬于正常范疇，月經周期的長短因人而異。但如果超出了這個范疇，就得引起重視了。

　　由于引起月經周期長的原因有很多方面，既有遺傳因素、內分泌問題、免疫問題，又有精神神經因素、腫瘤、藥物使用等等，都可引致月經稀發，如果月經周期的間隔經常長達35天或以上，建議最好到醫院進行相關的檢查，判明可能的病因，針對病因治療才能取得較好的效果。當然，如果僅有1~2次出現月經延遲，且無其它異常正常，這個不屬于月經病的范疇，無需擔心。

　　另外，少女初潮時，由于卵巢處于正在發育的階段，功能還不完善，因而會出現功能紊亂和不規律，引起月經周期異常；圍絕經的女性也會出現月經周期延遲的現象，這是由于卵巢功能逐漸衰退，導致激素分泌紊亂所引起的。這兩種情況都是正常的，無需擔心。

　　月經周期長怎樣計算排卵期

　　排卵期指的是女性在排卵前後的一段時間，一般排卵的前5天至排卵後5天之間都為排卵期。通常來說，月經周期正常的女性，其排卵的日子也是相對固定的，一般都是在下一次月經來潮前的14天左右。那對于月經周期長的女性來說，該如何計算排卵期呢？下面就讓小編來介紹一下月經周期長怎樣計算排卵期吧！

　　對于月經周期長的女性，可采用日歷表法，或觀察白帶的變化來計算排卵期。

　　日歷表法：要根據以往6~12個月的月經周期來計算。

　　最短周期（天數）－21天，向前是前安全期。

　　最長周期（天數）－10天，向後是後安全期。

　　比如，月經周期最短為30天，最長為38天，將最短的月經周期減去21（即30－21=9）以及將最長的月經周期減去10（即38－10=28），因此在月經來潮後的第9天至28天都屬于排卵期。

　　觀察白帶的變化：一般情況下，白帶的質和量都隨月經周期而變化。剛來完月經時，白帶為白色、量少，呈漿糊狀；即將排卵時，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多，呈透明、微黏、蛋清狀，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天後，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少。

　　月經周期怎樣計算

　　月經周期怎樣計算？相信有不少女性被詢問到這個問題時，都會露出茫然的表情。那月經周期到底是怎樣計算的？下面就讓小編來介紹一下吧！

　　月經周期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天為止，就稱之為月經周期。月經周期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說，最近一次來月經的第1天日期為9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數字是30，就代表月經周期為30天。

　　通常情況下，女性月經周期為28～32天，受個體差異的影響，月經周期長短可因人而異，提前或延後一周左右都可之視為正常范圍，只要能保持一定的規律性，就不能認為是月經不調。

（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）