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痛經，每個女性都不愿經歷它，因為痛經疼痛的滋味是很難受的。為了緩解痛經，很多女性會采取各種各樣的方法。但是有些你習以為常的治療痛經的方法其實是錯誤的。這其中就包括：
一、服用止痛藥
有些女性一出現痛經，尤其是痛到無法忍受的時候，就會服用止痛藥止痛，其實這種解決方法小編并不贊同。因為痛經可以分為原發性和繼發性兩種。不同的痛經解決的方法是不同的，如果濫用止痛藥，很可能產生依賴性。
二、以為會自動痊愈
有些女性痛經是原發性的痛經，在結婚以後就好轉甚至是消失了。而當痛經再次來襲的時候，就會認為忍一忍就會自己好，其實這種做法也是錯誤的。因為雖然原發性的痛經大部分可以自愈。但是繼發性的痛經卻不會，尤其是在婚後發生的繼發性痛經，往往是器質性的病變引起的。非但不會自動痊愈，還能會加重，甚至是引發其他并發癥。
三、熱敷
熱敷是網上瘋傳的一種緩解痛經的方法。也就是發生痛經的時候，拿熱水袋敷在腹部，通過溫熱療法緩解痛經。但實際上，這種療法并非適合所有的人。因為人的體質可以分為虛、實、寒、熱四種。對于虛寒體質的女性，發生痛經的時候用溫熱療法可以起到一定的效果，但是其他體質的女性卻不適合用這種方法治療。
遇上痛經應該怎麼辦
1、飲食均衡
健康的飲食雖然不能消除痛經，但是可以改善女性的健康狀況，通過均衡的飲食可以讓身體更加健康，減少婦科疾病的侵害。
2、避免咖啡因食物
含有咖啡因的食物可能會讓神經變得緊張，繼而加重月經期間的不適癥狀。因此女性要避免食用含有咖啡因的食物，以防止痛經加重。
3、保持溫暖
身體溫暖可以加快血液循環，還能松弛肌肉，減少盆腔充血，這在一定程度上可以減輕痛經。
4、運動
女性在月經來臨之前，可以適當地進行運動，這樣可以促進血液的循環，月經來臨的時候也會減少不適癥狀的出現。
5、積極治療
痛經來臨的時候，女性應該到醫院檢查引起痛經的具體原因是什麼，如果是繼發性的痛經，建議根據具體的病因進行針對性的治療。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）