【懶人包】全省各地區媽媽教室推薦開課場次查詢
幽幽這幾天突然發現自己變了好多，特別情緒波動，抑郁，容易憤怒，這些問題讓幽幽很困惑。
她來到醫院醫生告訴她這是經前綜合征的一些表現，這個時候，不要擔心身體體重的增加，而且即便你大吃大喝也不會增加體重，因為這個時期你的身體需要更多的能量，所以不要餓上自己，在生理期之前，你的身體每天需要額外的500卡路里熱量呢，至于易怒和緊張也要通過多做些鍛煉來緩解，聽了醫生的話，幽幽懸著的心終于放下了。
經前綜合征的諸多表現
經前綜合征的表現因人而異，主要有以下幾個方面
情緒困擾
在月經前有的女性會出現情緒波動，愛發脾氣，緊張，憤怒，注意力不集中，輕度抑郁或不安等現象，甚至妄想，產生自殺意識。
身體不適
在月經前有的女性會感到全身乏力，易疲勞，困倦，體重明顯增加，偶爾出現腸痙攣，有的女性經前出現頭痛，多為雙側性，伴有惡心嘔吐，經前幾天 即可出現，出現經血時達高峰，大部分女性經前常有乳房腫脹及疼痛感，以乳房外側最為嚴重，有的女性經前還常常伴有關節痛，背痛，便秘，潮熱，心悸，暈眩等身體不適。
食欲改變
有的女性在行經前食欲增加，多數表現為對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或變得沒有食欲，出現厭食現象。
皮膚異常
有的女性在經前皮脂分泌旺盛，會出現痘痘，痤瘡，毛孔變得粗大，面色黯淡無光澤。
性欲改變
少數女性在經前會出現性欲亢進的現象。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）