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月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。
1.勤換衛生巾
很多人在經期時常喜歡包得密不通風，這樣做猶如火上加油，只會增加汗水滲透及汗臭味。因此在經期時，應采用棉質內褲，并盡可能時常更換衛生棉，每次最多不要超過4個小時，如此可以減少皮膚與濕衛生棉的接觸。當經血量較多時，更換衛生棉次數應相應增多。
在使用衛生巾時切記：
（1）每兩小時更換一次；
（2）慎用藥物衛生巾，以防過敏；
（3）拆開衛生巾前務必洗手；
（4）衛生巾放在衛生間里；
（5）很容易滋生霉菌，污染衛生巾。
2.清洗陰部，保持陰部健康
女性朋友須常做局部清洗，每天至少用清水或濕毛巾清潔下體兩次，情況就會有效改善。
3.適當著裝，保持通風透氣
很多女性尤其是年輕的女性，喜歡穿緊身的衣服，以突顯自己的身材，即使是在經期時也常喜歡包得密不通風，其實這樣做猶如火上加油，只會增加汗水滲透及汗臭味。因此在經期時，應采用棉質內褲，穿寬松的衣服，以保證通風透氣。
4.經期也要適當洗澡
有的女性朋友為了防止經期感染，在經期不敢洗澡，其實，這是不正確的思想。在月經期間，女性也要注意洗澡，如果兩天以上沒洗澡，就不可避免地會有經血的異味。當然，在夏天不見得是經血的味道，而可能是自己的體臭。不過經期洗澡要注意了，不要用浴缸，一定要采用淋浴的方式，這樣就可以減少感染的風險。
5.使用專用洗液去除異味
溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變弱。只能味重時和月經結束前用。
6.用橄欖油去污垢除異味
每天兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰唇上附著的污垢。切勿對私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強的物質會產生炎癥。在淋浴時用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往後。
7.放松心情掩飾異味
經血是子宮內膜和血液以及子宮內膜分泌物的混合物，所以會散發出與普通的血液不同的獨特味道。這些現象都并不表示有疾病。這是每個女人都會有的味道，并不會讓周圍的人察覺到，無需產生不必要的緊張擔心。
月經過後有異味不正常
白帶是陰道和宮頸的分泌物，正常情況下量很少，透明發亮帶有粘性，無臭味，但假如在陰道內時間過長，可以略帶黃色，并且在月經前，排卵期，妊娠期有所增加，排卵期的白帶呈蛋清狀。月經過後有異味多是由于白帶不正常引起，假如白帶增多，發黃，有異味，多為陰道炎和盆腔炎的臨床表現。
月經過後有異味一般來說多是由于經期不留意衛生清潔，甚至經期有性生活等導致婦科炎癥引起的，因此月經期間要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭，以免臟物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。
（若有身體不適，建議立即就醫，與醫師當面討論病情）